Kampania  „10 DLA SERCA”

Zwykle zatrzymujemy się, gdy coś wyraźnie zwróci naszą uwagę 

Tymczasem serce wysyła sygnały dużo wcześniej. Warto je zauważyć.
Chorobom układu krążenia można zapobiec, regularnie dbając o zdrowie i działając profilaktycznie.

Co możesz zrobić? 
Na początek wypełnij ankietę „10 dla Serca” w aplikacji mojeIKP

To przydatne narzędzie stworzone przez ekspertów z Narodowego Instytutu Kardiologii, które dotyczy 10 kluczowych obszarów dla zdrowia serca.

Są to:
• ciśnienie tętnicze 
• cholesterol 
• masa ciała 
• sposób żywienia 
• aktywność fizyczna 
• sen 
• stres 
• poziom glukozy 
• palenie tytoniu 
• picie alkoholu 

Dzięki wypełnieniu ankiety dowiesz się, jaki jest Twój poziom ryzyka chorób układu krążenia, w tym zawału czy udaru mózgu
Otrzymasz także wskazówki, w jaki sposób postępować, aby to ryzyko ograniczyć.

To tylko kilka minut, a może zmienić wiele!

Sprawdź w bezpłatnej aplikacji mojeIKP, co mówi Twoje serce 

Posłuchaj go i działaj zgodnie ze wskazówkami ankiety.

Więcej informacji znajdziesz na portalu pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta

Oceń ryzyko, wyznacz cele, zmień styl życia!